​   한의학에서도 많이 쓰고 있고 건강식에도 빠지지 않고 들어가는대추가 얼마나 건강에 좋은지에 대한 이야기 해드리겠습니다 ​여…

​   오늘은 환절기 및 코로나 시대에 호흡기 건강에 도움을 줄 수 있는 도라지에 대해서 말씀드리겠습니다​여름이 제철인 도라지…

​   우리가 일상에서 먹고 있는 음식 중에서도궁합이 잘 맞고 안맞는 음식들이 있는데요대표적인 몇가지를 말씀드리겠습니다​너무 흔…

​   우리 주변에서 자주 먹는 식재료가 얼마나 건강에 도움이 되는지 말씀드리려고 하는데요자주 먹는 김이 우리 건강에 금이 되는…

​   우리가 자주 먹는 것 중에 하나인 친숙한 식재료에 관한 이야기입니다.​우거지. 시래기 좋아하시죠?연륜이 있는 분들이 많이…

​   오늘은 물을 건강하게 마시는 방법을 소개해드리겠습니다물을 건강하게 먹는 방법은 여러 가지가 있는데요나이나 성별에 따라서 …

​   환절기로 날씨가 차가워지기 시작하면 가장 크게 문제되는 부분이 뇌혈관 관련 질환인데요.아직은 날씨가 춥지 않은 요즘 같은…

​   삶에서 만병의 근원인 스트레스에 대해서 저번에 극복하는 방법을 알려드렸는데요아침에 스트레칭하고 차를 마시며낮에는 햇볕을 …

​   오복 중 하나인 치아 건강을 유지할 수 있는 식품과 나이 들수록 치아 건강이 중요해지는 이유에 대해서 이야기를 해드리겠습…